Traenálaí éilipseacha Tráchtála 12KG Samhail Uimh .: BE212B

☆ stamina agus cumas Cardio a threisiú
Ceadaíonn oiliúnóir éilipseach duit cleachtadh aeróbach maith a fháil, a d'fhéadfadh do chroí, do scamhóga agus do matáin a neartú.I bhfocail eile, d'fhéadfadh cardio do stamina agus cumas cardio a threisiú trí oiliúint déine nó eatramh ar oiliúnóir éilipseach.

☆ Cuir níos lú strus ar do chuid hailt
Is féidir le do ghlúine, rúitíní, cromáin agus hailt eile buille a ghlacadh agus tú ag rith nó ag déanamh cleachtaí cardio ard-thionchar eile.Tairgeann oiliúnóir éilipseach cleachtadh cardio le tionchar íseal, ós rud é nach n-ardóidh do chosa na paddles leis.

☆ Sruthán saill choirp
workout eatramh ar an traenálaí éilipseacha caillfidh tú meáchan trí saill comhlacht dóite.
Coinnigh do lámha ar na crainn láimhe agus ag dreapadóireacht agus an fhriotaíocht ag dul i méid, ídeoidh do chorp ar fad a lán calraí agus dónn tú saill do choirp má éilíonn tú go gcaithfeá 30 nóiméad ar a laghad gach uair agus 3 huaire sa tseachtain a dhreapadh.