Rothar Cleachtadh Úsáid Baile 6KG

☆ stamina agus cumas Cardio a threisiú
Ceadaíonn oiliúnóir éilipseach duit cleachtadh aeróbach maith a fháil, a d'fhéadfadh do chroí, do scamhóga agus do matáin a neartú.I bhfocail eile, d'fhéadfadh cardio do stamina agus cumas cardio a threisiú trí oiliúint déine nó eatramh ar oiliúnóir éilipseach.
☆ Cuir níos lú strus ar do chuid hailt
Is féidir le do ghlúine, rúitíní, cromáin agus hailt eile buille a ghlacadh agus tú ag rith nó ag déanamh cleachtaí cardio ard-thionchar eile.Tairgeann oiliúnóir éilipseach cleachtadh cardio le tionchar íseal, ós rud é nach n-ardóidh do chosa na paddles leis.
☆ Feabhas a chur ar do chothromaíocht
Bí cinnte go bhfuil an fhriotaíocht agus an incline socraithe ag leibhéil inláimhsithe, ionas gur féidir leat an traenálaí éilipseach a úsáid go sábháilte gan na lámha a úsáid.Ar an mbealach seo, d'fhéadfá do chothromaíocht a fheabhsú.